편도염 약이 되는 음식

편도염 약이 되는 음식

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편도염은 인후에 있는 편도가 염증이나 감염되어 통증과 불편함을 유발하는 성가신 질환입니다. 항생제와 같은 강력한 약물을 복용하는 것 외에도 다양한 음식이 편도염 증상을 자연스럽게 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 편도염에 가장 좋은 음식을 몇 가지 소개하고 각 음식이 어떻게 증상을 완화하는지 설명합니다.

편도염 약이 되는 음식

🕵️‍♂️ 아래에서 이 글의 구조를 확인하실 수 있어요
소염 작용이 뛰어난 항염 음식
편도염 통증과 부기를 줄이는 차가운 음료
항균성 및 항바이러스성 성분이 풍부한 허브와 향신료
편도염을 치유하는 비타민 및 미네랄이 풍부한 음식
편도염에 가장 좋은 천연 치유제 대안

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소염 작용이 뛰어난 항염 음식

편도염은 편도에 염증이 생기는 질환으로 목 통증, 삼킴 곤란, 발열과 같은 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 소염 작용이 있는 음식을 섭취하면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

과일, 채소, 전곡과 같은 식물성 식품에는 항산화제와 항염증제가 풍부합니다. 이러한 화합물은 몸에서 염증을 일으키는 화학 물질인 사이토카인의 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다. 특히 베리류, 체리, 포도, 사과와 같은 진한 색의 과일은 항산화제인 안토시아닌이 풍부하여 염증을 줄이는 데 효과적입니다.

편도염 통증과 부기를 줄이는 차가운 음료

편도염 통증과 부기를 줄이는 데 차가운 음료가 효과적일 수 있습니다. 다음은 권장되는 차가운 음료입니다.

음료	장점
찬물	염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됨
우유	염증을 줄이고 목을 진정시킴
얼린 아이스크림	차가운 온도가 통증을 마비시킴
얼린 팝시클	차가운 온도와 달콤한 맛이 목에 달라붙음
허브 티	진정 효과가 있는 카모마일이나 박하 티가 도움이 됨
차가운 젤리	단순한 탄수화물로 상쾌감을 주고 통증을 줄임
부드러운 아이스 크림	차가운 온도와 부드러운 질감이 목을 위안시킴

항균성 및 항바이러스성 성분이 풍부한 허브와 향신료

편도염에 효과적인 허브와 향신료는 항균성 및 항바이러스성 성분이 풍부합니다. 이 무기고에는 다음이 포함됩니다.

• 생강 한 연구에 따르면, 생강 추출물은 세균성 편도염을 유발하는 박테리아인 Streptococcus pyogenes를 저해하는 것으로 나타났습니다.

• 마늘 마늘은 강력한 항균 및 항바이러스 특성으로 유명합니다. 한 연구에서는 마늘이 인플루엔자 바이러스를 비활성화하는 것으로 나타났습니다.

• 허브 박하, 로즈메리, 타임과 같은 허브는 항균성과 항바이러스성 화합물을 가지고 있습니다. 이러한 허브는 차나 조리에 사용하여 면역력을 높일 수 있습니다.

• 양파 양파는 쿼세틴과 항산화제를 포함한 항균 및 항염증 성분이 풍부합니다.

• 꿀 꿀에는 항균성 성분이 포함되어 있으며 박테리아를 죽이고 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마누카 꿀은 특히 편도염에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

편도염을 치유하는 비타민 및 미네랄이 풍부한 음식

편도염을 치료하려면 면역체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 다음은 편도염을 진정시키고 치유하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부한 음식 목록입니다.

1. 비타민 C가 풍부한 음식 오렌지, 레몬, 키위, 딸기 등은 비타민 C의 우수한 공급원입니다. 비타민 C는 면역체계의 주요 구성 요소이므로 질병과 싸우는 신체의 능력을 향상시킵니다.
2. 아연이 풍부한 음식 생굴, 굴, 닭고기, 붉은 육류는 아연의 풍부한 공급원입니다. 아연은 면역 반응을 조절하고 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.
3. 비타민 A가 풍부한 음식 감자, 당근, 호박, 시금 등은 비타민 A의 우수한 공급원입니다. 비타민 A는 점액막의 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 이 점액막은 바이러스와 박테리아의 침입을 막는 역할을 합니다.
4. 셀레늄이 풍부한 음식 브라질 너트, 생선, 해산물은 셀레늄의 풍부한 공급원입니다. 셀레늄은 항균 및 항바이러스 특성으로 인해 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
5. 목적염 이 계절성 허브는 강력한 항균 및 항염증 특성을 가지고 있어 편도염을 진정시키고 치유하는 데 사용되어 왔습니다.

편도염에 가장 좋은 천연 치유제 대안

편도염을 치료하는 천연 치료법에 대해 질문이 있으신가요?
여기 가장 일반적인 질문과 전문가의 답변이 있습니다.

Q 소금물 가글은 편도염에 도움이 될까요?

A 네, 소금물 가글은 편도부의 부종과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금 용액은 세균을 제거하고 통증을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 녹인 후 30초 동안 가글하십시오. 하루에 몇 번 반복하면 됩니다.

Q 허브 티가 편도염을 완화하는 데 좋을까요?

A 네, 특정 허브 티는 항염증 효과가 있으며 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 카모마일, 민트, 생강, 가시오가피와 같은 허브를 사용해 봅니다. 티백에 허브를 넣거나 잎을 그대로 물에 넣고 끓여 섭취하면 됩니다.

Q 마늘이 편도염에 효과적인가요?

A 마늘에는 항균 성분인 알리신이 포함되어 있습니다. 마늘을 씹거나 으깬 것을 꿀과 섞어 복용하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

Q 젖 제품을 피해야 하나요?

A 편도염이 있는 동안에는 우유, 커피 메이트, 크림과 같은 젖 제품을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 제품은 점액 생성을 촉진하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.

Q Kiedy는 의료적 도움을 구해야 하나요?

A 다음 증상이 나타나면 의료적 도움을 구하는 것이 중요합니다. - 극심한 통증 또는 지속적인 고열 - 삼키기 또는 호흡 곤란 - 편도부에 농양 또는 흰 반점 - 귀통, 두통, 목 경직 - 기침, 콧물, 몸살과 같은 감염 증상

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시간이 없는 당신을 위한, 빠르게 읽는 요약 🏃‍♂️

방문자님 여러분,

우리는 편도염을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 음식을 비교했는데, 각 음식마다 고유한 치유력이 있습니다. 소금물 가글에서 따뜻한 허브 차에 이르기까지 이러한 간단한 치료법은 불편함을 줄이고 회복 방법을 가속화하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 편도염에 굴복할 필요는 없습니다. 올바른 음식을 선택하면 통증과 염증을 줄이고 신체가 편안하게 쉬도록 도울 수 있습니다. 편도염이 다음에 여러분을 괴롭힐 때, 이 천연 치료법을 기억해 주시기 바랍니다. 재빨리 회복되고 더 건강하고 행복한 미래를 향해 나아가세요. 건강하세요!

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